Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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302 kcal
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Gras: 14,94g | Prot: 17,20g | Carb: 29,38g.
Colazione: Сочный Сок Томатный. Pranzo: Оливковое Масло, Ашан Айва, Индейка Тушеная. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Altro: Сочный Сок Томатный. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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