Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2014
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 74,69g | Prot: 98,22g | Carb: 222,52g.
Colazione: Jajko na Twardo, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Morliny Polędwica Sopocka, Pomidory, Bułka z Ziarnami. Pranzo: Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Cebule, Filety Śledziowe Solone A'la Matjas. Cena: Łaciate Śmietanka 12%, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Oliwa z Oliwek, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Cebule, Biedronka Pieczarki. Snacks/Altro: Ananas, Jabłko. Di più...
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3156 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Teddy47
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