Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
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90 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 97,57g | Carb: 177,97g.
Colazione: Café Espresso, Iberitos Tomate, Aceite y Ajo , DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan Tostado Integral. Pranzo: Patatas Cocidas, Carne de Venado Guisada, Carretilla Alcachofas con Jamón. Cena: DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Galletas Tradicionales, Pan Blanco, Harina Blanca, Champiñones, Cebollas, Jamón Serrano, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol. Snacks/Altro: Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Higos, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Higos, DIA Pan Tostado Integral. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adrianuskazgz
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