Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 50,03g | Prot: 85,80g | Carb: 193,41g.
Colazione: Café Espresso, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Guacamole, Pan Blanco. Pranzo: DIA Arroz Tres Delicias, DIA Atún Claro al Natural, DIA Espárragos Medianos. Cena: DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, DIA Masa Fina para Pizza, DIA Mozzarella Rallada. Snacks/Altro: Mandarina, Iberitos Tomate y Aceite, Bonarea Nueces, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan Tostado Integral, Plátano. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adrianuskazgz
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