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Já que deixei os 124kg pra trás e cheguei na casa dos 80kg, mudei meu objetivo para 70Kg! 😍😍😍 Rumo ao meu peso antes da gravidez!!!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1880 kcal
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Gras: 44,65g | Prot: 103,64g | Carb: 275,49g.
Colazione: Mamão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Qualitá Leite Semi Desnatado. Dopo Colazione: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Spuntino Pomeridiano: Piracanjuba Leite em Po Integral, Açaí, Morangos. Snacks/Altro: Polenghi Queijo Brie. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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