Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
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140,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 68,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 67,70g | Prot: 94,00g | Carb: 210,94g.
Colazione: Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Breakfast Blend Coffee, Organic Protein & Superfoods. Pranzo: Organic Protein & Superfoods, Roasted Salted Cashew Nuts, Breakfast Blend Coffee. Cena: Daiya Cheddar Style Slices, Boca Meatless Spicy Chick'n Patties, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Snacks/Altro: Oranges , Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps. Di più...
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3756 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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