Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 92,41g | Prot: 82,02g | Carb: 203,98g.
Colazione: 奇美 鮮肉包. Pranzo: Nisoro 麻油野菇肉絲炊飯. Cena: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 鱈魚, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 白飯. Snacks/Altro: 水煮蛋, 光泉 北海道原味起司棒, 水梨, 義美 全脂鮮奶, 滿漢大餐 珍味牛肉麵. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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