Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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921 kcal
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Gras: 32,49g | Prot: 49,77g | Carb: 110,54g.
Colazione: Pepaya, Telur Rebus, Alfamart Selai Coklat Kacang, Roti Gandum. Pranzo: Nasi Merah, Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Telur Rebus, Pisang. Snacks/Altro: Nanas, Oatbits Biskuit Oat Raisin. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di echa17
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