Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 60,71g | Prot: 100,18g | Carb: 146,41g.
Colazione: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Магнит Оладьи Куриные, Олина Овсянка. Pranzo: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Cena: Олины Сырники, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Base Bar Протеиновый Батончик Кокос, Бургер Кинг Сырные Медальоны (5), Бургер Кинг Кинг Креветки (3). Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|