Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 59,07g | Prot: 59,74g | Carb: 176,86g.
Colazione: 葡眾 原味餐包, 小番茄（葡萄形狀）, 寶宏安柏 奶油乳酪, Costco 原味貝果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Pranzo: 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 炒杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Cena: Lotus 蓮花脆餅, 光泉 全脂鮮乳, 青椒肉絲, 7-11 冰烤地瓜, 木耳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 巴馬芝士（切絲狀）. Snacks/Altro: 全家 海鹽焦糖雙味爆米花. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di akitsueee
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