Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 69,40g | Prot: 142,47g | Carb: 157,36g.
Colazione: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Sopa de Legumes. Cena: Kiwi, De Marchi Pão de Queijo, Ovo Estrelado, Pingo Doce Molho de Alho, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Continente Hambúrguer de Peru, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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