Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2014
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95 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 67,67g | Prot: 182,28g | Carb: 125,18g.
Colazione: Baguette, Alsace Lait Lait Fermenté, Sucre, Café au Lait, Sucre, Café au Lait. Pranzo: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Lentilles Cuites. Cena: Oeuf à la Coque, Oeuf à la Coque. Snacks/Altro: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Alsace Lait Lait Fermenté, Alsace Lait Lait Fermenté. Di più...
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3406 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di the big looser
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