Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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144,0 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 39,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3285 kcal
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Gras: 152,08g | Prot: 225,91g | Carb: 277,85g.
Pranzo: La Terra Fina Aged Cheddar & Broccoli Quiche, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links, Fresh & Easy Kettle Corn, Pillsbury Sugar Cookies, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Cena: Member's Mark Mixed Vegetables, Lemon Juice , Olive Oil , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Altro: Great Value Sourdough Bread, Glenview Farms Sliced Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Vital Proteins Collagen Peptides, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Di più...
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4071 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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