Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
|
42,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 35,22g | Prot: 56,45g | Carb: 174,08g.
Colazione: Кофе, Растишка Печенье в Шоколаде, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%. Pranzo: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Киви, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Cena: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Altro: Макароны с Маслом, Яшкино Ирис Нота Бум, Борщ, Перловая Каша, Twix Mini, Конти Конфета Золотая Лилия, Класспродукт Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Di più...
|
|
1197 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 41 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|