Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 46,82g | Prot: 88,30g | Carb: 203,95g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Pranzo: Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Cena: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бондюэль Фасоль Белая Классическая. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина. Di più...
|
|
2794 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|