Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 55,09g | Prot: 114,64g | Carb: 119,32g.
Colazione: Банан, Milfina Bröseliger Speisetopfen, Ja Natürlich Emmentaler, Овсяноблин. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Roi De Trefle Französischer Weichkäse (Mit Joghurtkulturen), Milfina Bröseliger Speisetopfen, Ja Natürlich Bio Mandel Drink, Шпинат, Яйцо, Жменька Гречка Зелёная , Nautica Party Garnelen. Cena: SPAR High Protein Joghurt Natur, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Altro: Power System 40% Protein Schoko-Nougat Crunch, Mochi EAT HAPPY Caramel Cookie, Ritter Sport Marzipan, Ja Natürlich Bio Mandel Drink. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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