Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2854 kcal
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Gras: 66,18g | Prot: 198,42g | Carb: 343,76g.
Colazione: Pane di Segale, Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri, Natur Aktiv Semi di Chia, 4+ Iso+ Chocolate Mousse, Vale Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi Crunchy. Pranzo: Sucor Tris di Verdure Surgelate, Scotti Riso Venere, Olio di Oliva, Filetto di Salmone al Naturale. Cena: Carote, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta Integrale, Olio di Oliva. Snacks/Altro: Anacardi Crudi, EuroCompany Nocciole Tostate e Pelate, Gilli Pane di Segale, 4+ Nutrition Iso + Salty Caramel , 4+ Iso+ Chocolate Mousse, Vitargo, Fesa di Tacchino a Fette. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea mary jane
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