Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 27,88g | Carb: 123,30g.
Colazione: Yulaflı Omlet. Cena: Domatesli Etsiz Spagetti. Snacks/Altro: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Yeşil Çay, Nescafe Sade. Di più...
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2486 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 4 minuti, Ellittica - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Escursionismo - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di suleek
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