|
Сегодня вес 74, объемы пока без изменений(((
|
74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
951 kcal
|
Gras: 41,42g | Prot: 65,30g | Carb: 78,78g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Помидоры Черри, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский, Сваля Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Гречка Отварная, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Altro: Бон Пари Мармелад , Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|