Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2014
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58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 40,72g | Prot: 123,73g | Carb: 109,99g.
Colazione: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Pranzo: Мармелад, Хлеб с Отрубями, Русское Море Форель Слабосоленая. Cena: Киндер Сюрприз, Хлеб с Отрубями, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Cheetos Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Di più...
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1958 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Неутомимая
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