|
Интересно, строго следишь за питанием и активностью - на весах никаких движений. Отпустишь питание, сидишь дома - на весах минус🤷♀️
|
74 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 52,13g | Prot: 65,99g | Carb: 193,38g.
Colazione: Банановые панкейки, Яблоко Зеленое, Варенье, Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: Банан, Варенье, Банановые панкейки, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Гауда. Cena: Капустный Салат, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Рис Вареный, Манник, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|