Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
765 kcal
|
Gras: 41,18g | Prot: 34,47g | Carb: 67,17g.
Pranzo: Sambal Goreng, Tomat, Selada, Mentimun (Kupas), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Altro: Bakpia, Kue Nastar. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rifqakurnia
|