Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 52,61g | Prot: 132,97g | Carb: 231,82g.
Colazione: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Deep Chicken Tikka Samosas, Rye Bread, Campbell's Simply Chicken Noodle Soup , Bacon, Egg White. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Italian Bread , Romano's Macaroni Grill Spaghetti Bolognese. Snacks/Altro: Trader Joe's Tarte Tatin, Beer. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 32 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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