Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 65,42g | Prot: 93,49g | Carb: 269,66g.
Colazione: Pasta de Amendoim, Banana Prata. Pranzo: Brócolis, Tofu Duro, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Nozes sem Casca, Tofu Duro, Salada de Folhas, Guacamole, Brócolis. Snacks/Altro: PowerFoods Creatina, Aurora Suco de Uva Integral, Rakkau Rakkau 88 Baunilha, Tâmara. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina saliba
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