Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2400 kcal
|
Gras: 78,07g | Prot: 180,31g | Carb: 250,40g.
Colazione: Индилайт Ветчина из Индейки, Адыгейский Молзавод Сыр, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Сливочное Масло, Увелка Рис Круглозерный Дробленый, Фрутоняня Молоко 2,5%, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%. Pranzo: Кинто Наршараб , Гречка, Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Просто Мёд , Творог 5%, Фундук Фундук, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Киви, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|