Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 71 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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457 kcal
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Gras: 29,28g | Prot: 29,60g | Carb: 22,66g.
Colazione: Café, Ovo. Pranzo: We Nutz Chocolate 70% Cacau Recheado Caramelo Salgado, Palmito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Tapis Roulant - 52 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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