Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 46,33g | Prot: 184,11g | Carb: 184,98g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Голубика, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Pranzo: Villa De Oliva Маслины Крупные без Косточки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Котлеты творог грудка, Гречка. Snacks/Altro: Ноль Грамм Джем Абрикосовый. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|