Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 57,05g | Carb: 138,07g.
Colazione: Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 橘子, 7-11 乳酪核桃軟歐, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 火龍果. Pranzo: 雞蛋（整個）, 貢丸, 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 全聯 水果玉米. Cena: 活沛多 黑糖薑茶, 全家 帕瑪森起司火腿麵包, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. Snacks/Altro: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 桂冠 花生湯圓. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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