Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
|
42,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 51,88g | Prot: 65,95g | Carb: 112,58g.
Colazione: Жако Птичье Молоко , Jacobs Classic Cappuccino. Pranzo: Бисквит Шоколад Конфеты Жемчужина Клеопатры, Сметана 15%, Своя Линия Творог Нежирный . Cena: Сладкий Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Черный, Flagman Килька Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Наша Ряба Сердце Куриное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: АВК Конфета , Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом и Сыром. Di più...
|
|
1617 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenabatickaa
|