Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 58,04g | Prot: 149,90g | Carb: 157,91g.
Colazione: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Pão Branco, Camarão, Cogumelos, Milho, Tomates, Alface, Ananás, Queijo Mozzarella. Cena: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Saloio Requeijão Light, Pingo Doce Panados de Peru, Easy2cook Preparado de Frango com Molho Teriyaki, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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