Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1493 kcal
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Gras: 53,58g | Prot: 73,58g | Carb: 175,53g.
Colazione: Koffie, Kiwi, Zwagerman Schouderham, Blue Band Goede Start, Aldi Extra Volkoren Brood. Pranzo: Aldi Extra Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, Lidl Eiersalade, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Aldi Selleriesalade. Cena: Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Mosterd, appelcompote, AH Kiprollade, Zuurkool. Snacks/Altro: De Heer Pindarotsjes (Melk), Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Banaan. Di più...
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peso stabile
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