Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 27,21g | Prot: 63,25g | Carb: 137,35g.
Colazione: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Brown Sugar , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Pranzo: Grissol Melba Toast, Chunky Style Vegetable Soup. Cena: Carrots , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), High Liner Sole Fillets. Snacks/Altro: Shortbread Cookies , Pecan Shortbread Cookies , Christie Arrowroot Biscuits. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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