Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 37,99g | Prot: 89,60g | Carb: 296,07g.
Colazione: Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка. Pranzo: Оливковое Масло, Маслины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Толстолобик, Сто Пудов Рис Басмати . Cena: Помидоры, Оливковое Масло, Маслины, Брокколи, Сто Пудов Сочевиця Червона. Snacks/Altro: Маслины, АТБ Перец Болгарский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Рис Басмати . Di più...
|
|
2285 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Вау, і це результат за 2 неділі. Маріяяя!! Я в шоці 😳, не так швидко 🆘
23 dic 22 da utente: anna.kadokha
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m.kadokha
|