Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3169 kcal
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Gras: 51,76g | Prot: 126,11g | Carb: 289,18g.
Colazione: Café. Pranzo: Maçã. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Cerveja, Cachaça. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarioReal☑️
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