Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2259 kcal
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Gras: 54,34g | Prot: 248,77g | Carb: 187,52g.
Colazione: Sadia Mortadela Defumada, Cafezinho, Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Queijo Fresco. Pranzo: Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos. Cena: Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Queijo Fresco, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Cuscuz (Cozido), Hi-Blend Protein, Creatina, Água. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonatasLope
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