Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2022
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 66,54g | Prot: 130,31g | Carb: 142,39g.
Colazione: Чай, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Аладушкин Багет Зерновой, Яйцо. Pranzo: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Пятый Сезон Овощная Смесь. Cena: Чай, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Зелёное Село Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: Аладушкин Багет Зерновой, Борщ с Курицей, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Чай. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|