Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 91,73g | Prot: 107,46g | Carb: 157,62g.
Colazione: Избенка Морковный Маффин, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Pranzo: Свинина Запеченая, Рис с Овощами. Cena: Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем , Достаевский Пицца Чизбургер, Суши. Snacks/Altro: Рафаэлло Конфета. Di più...
|
|
2903 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 8,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefa_na_pp
|