|
Ок.
|
45,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1132 kcal
|
Gras: 26,84g | Prot: 77,57g | Carb: 147,36g.
Colazione: Gross Hertz Витамин C, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кижуч, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Gross Hertz Витамин C, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мармелад. Cena: Макароны с Сыром, Gross Hertz Витамин C, Шампиньоны Жареные, Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Di più...
|
|
1606 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Я хoчу еcть
|