Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2022
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 66,12g | Prot: 70,34g | Carb: 131,32g.
Colazione: Bio Natura Kokos Blütensirup, Happy Harvest Kokosraspeln, Авокадо, Milfina Bröseliger Speisetopfen, Банан, Овсяноблин. Pranzo: Felix Delikatess Gurken, Philadelphia So Leicht, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Harry Vital+Fit, Картофель по-деревенски, Салат курица с шампиньонами и орехами. Snacks/Altro: Power System 40% Protein Schoko-Nougat Crunch, Груша, Мандарины, Кедровые Орехи , Оладьи на кефире с яблоками, Ritter Sport Marzipan, Alpro Barista Hafer. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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