|
Результат за неделю под чутким руководством моего тренера 👍🥳💪
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 69,12g | Prot: 133,57g | Carb: 123,20g.
Colazione: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam, Оливковое Масло, Herbalife Tri Blend, Яйцо, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Джаганнат Тыква Печёная . Cena: Palermo Сыр Твёрдый, Hardline Whey 3Matrix. Snacks/Altro: Курага, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Wasa Delikatess, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2927 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarySpoppins82
|