Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2022
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2149 kcal
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Gras: 70,48g | Prot: 120,43g | Carb: 265,47g.
Colazione: Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, Яйцо, Now Foods Sunflower Lecithin, SR Collagen Peptides, METRO Chef Креветки. Pranzo: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Mst EGG White Protein Vanilla, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Сквирянка Гречка, Голубика. Cena: Чернослив, World's Rice Смесь Риса "Дикий + Парбоилд", METRO Chef Mexico Mix, Глобино Фарш Говяжий, Ecomil Кокосовые Сливки. Snacks/Altro: Veln Coconut Biscuits, Garden Of Life Raw Organic Fiber, Torras Черный Шоколад с Кокосом. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuzub156
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