Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2022
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62 kg
Perso fino ad ora: 40 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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551 kcal
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Gras: 13,23g | Prot: 38,33g | Carb: 66,72g.
Colazione: Züber Original Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Pranzo: Mantar Sote, Spagetti. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 58 minuti, Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Başarmış birisi
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