Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2022
|
94 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 70,78g | Prot: 110,95g | Carb: 168,06g.
Colazione: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Чай, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Pranzo: Мандарины, Компот без Сахара, Останкино Блинчики с Мясом, Махеевъ Хрен Столовый, Greenbox Борщ с Индейкой, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая. Cena: Компот без Сахара, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Махеевъ Хрен Столовый, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Зеленый Чай, Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Altro: Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Ферреро Роше. Di più...
|
|
2632 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|