Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2022
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3213 kcal
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Gras: 126,98g | Prot: 180,00g | Carb: 356,64g.
Colazione: Banana Bread, Real Appeal Keto French Toast Casserole with Strawberries, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Kraft Wheat Thins Original, Hidden Valley Pepperoni Pizza Dip, Lee's Sandwiches Vegetarian Sandwich. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Au Gratin Potatoes (Dry Mix) , Roast Beef. Snacks/Altro: Prosecco. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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