Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2022
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2291 kcal
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Gras: 78,89g | Prot: 142,55g | Carb: 249,56g.
Colazione: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 蘿蔔糕. Pranzo: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 八方雲集 酸辣湯, 牛肉麵, 7-11 肉絲蛋炒飯, 八方雲集 招牌鍋貼. Cena: 炒雞蛋, 花枝, 中華 油豆腐, 炒青菜, 白飯, 富統 滷排骨, 滷蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Altro: 義美 全脂鮮奶, 早安美芝城 紅茶, 無糖豆漿, 八方雲集 豆漿, 全家 地瓜乳酪麵包. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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