Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2022
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90 kg
Perso fino ad ora: 58 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 41,55g | Prot: 101,18g | Carb: 77,02g.
Colazione: Pepitas, Carman's Protein Rich Almond, Vanilla & Cinnamon Porridge, Raspberries, Blueberries. Pranzo: Primo Short Cut Rindless Bacon, Annalisa Italian Cherry Tomatoes, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Onions, Lettuce, Fried Egg without Fat. Cena: Brussels Sprouts (Steamed), Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Loquats, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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