Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2022
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 58,01g | Prot: 35,53g | Carb: 73,31g.
Colazione: Bonbons Конфета Магия, Кофе с Молоком, Schogetten Шоколад, Schogetten Шоколад, Кофе. Pranzo: Сало, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Борщ с Курицей. Cena: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Мираторг Котлета для Бургера. Snacks/Altro: Bonbons Конфета Магия, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Эконива Йогурт 2,8%. Di più...
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1904 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ala.chernyavsckaya
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