Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2022
|
94,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 57,16g | Prot: 82,39g | Carb: 215,27g.
Colazione: Виктория Салат Инь-Янь, Махеевъ Хрен Столовый, Язык Говяжий Отварной, Чай с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Pranzo: Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Чай, Махеевъ Хрен Столовый, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Виктория Салат Инь-Янь. Cena: Мандарины, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%. Di più...
|
|
3033 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|