Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 70,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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854 kcal
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Gras: 59,67g | Prot: 61,95g | Carb: 17,73g.
Colazione: Café, Queijo Coalho, Cereja Fresca. Pranzo: Sorvete Itália Picolé de Coco Super Diet, Bold Snacks Bold Tube Avelã , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
Kickboxing - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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