Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2022
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 42,48g | Prot: 41,62g | Carb: 129,26g.
Colazione: Самокат Винегрет, Кофе с Молоком, Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Чай. Pranzo: Чай с Сахаром, Фасолевый Суп, Плов с Курицей. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Самокат Винегрет. Snacks/Altro: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". Di più...
|
|
2126 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 59 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|